Achtsamkeit
ist das Tor nach Innen.
Wenn wir uns
frei von Urteilen
dem Augenblick zuwenden,
öffnet es sich von selbst.
Schlagwort: Achtsamkeit
Achtsamkeit
Achtsamkeit meint die Kunst,
dem gegenwärtigen Augenblick in seiner ganzen Fülle zu begegnen.
Dir selbst im Augenblick deiner Atmung,
deiner Empfindungen, Gedanken, deiner Gefühle.
Der Vielfalt, die dich umgibt, in Formen, Farben, Geräuschen
und Gerüchen.
Dem Lebendigen, das sich zeigt,
im Keim,
im Wind,
im Wachsen,
im Kiesel,
der fällt,
jetzt.
Wahrnehmen und freigeben.
j.g.