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Das Glück fällt vom Himmel, innere Freude entsteht durch Achtsamkeit.

In uns liegen, wie auf einem weiten Feld verteilt, Samen der inneren Freude. Diese Samen gehen nicht verloren, auch nicht wenn der Himmel bewölkt ist. Achtsamkeit hilft uns, sie aufzuspüren und für sie zu sorgen, damit sie wachsen und blühen können.

Ein Glück
Alle Menschen wollen glücklich sein. Das Glück aber fällt vom Himmel – und kümmert sich nicht um Gerechtigkeit. Die Samen der innere Freude existieren in uns unabhängig von Glück oder Unglück. Wir tragen sie in uns, wir können sie finden. Was für ein Glück!

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Ausschau halten
Jeder Moment der Freudlosigkeit erinnert uns daran, nach Freude Ausschau zu halten. Zeiten, in denen die äußeren Gegebenheiten wenig Anlass zur Freude geben, lassen uns nach dem suchen, was uns von innen her freut und glücklich macht.

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Den Samen hüten
Innere Freude geht nicht verloren. Sie kann sich erneuern, wachsen, aufblühen, kraftvoll werden. Aus einem winzigen Samen kann eine neue Blume entstehen. Auf dem Weg der Achtsamkeit erfahren wir, wie wir die Samen der inneren Freude hüten und stärken können.

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Foto: Susung Kim, Pixabay

Ohne Zwang
Nichts kann uns zwingen, die Freude zu suchen. Es ist jederzeit erlaubt und möglich, sich nicht zu freuen.
Daran gibt es keinen Zweifel.

Und doch
… sind da: das Lied einer Amsel, die Knospe, die Sanftheit, der Stern und die Welle. Sie reichen Dir den Faden, der zur inneren Freude führt. Ihn aufnehmen, ein zartes Nichts in Deiner Hand, ihm folgen, wach, forschend, ganz im eigenen Tempo…

Achtsamkeit entsteht aus der Begegnung zwischen Dir und dem Augenblick. Es braucht Deine Anwesenheit, Deine nicht urteilende Präsenz, Deine Offenheit. In dieser Begegnung erneuert sich, von Augenblick zu Augenblick, grenzenlose innere Freude.